Meerjungfrau Ausmalbilder zum Runterladen

Meerjungfrauen sind ein wuderschönes Motiv für Ausmalbilder für Kinder und Erwachsene. Ausmalbilder auszumalen entspannt nicht nur, sondern macht auch Spaß und lässt dich kreativ werden. Daher habe ich passend zu diseser Webseite ein paar Meerjungfrau Ausmalbilder gezeichnet, die du hier kostenlos herunterladen kannst.

Kleine Meerjungfrau

Liegende Meerjungfrau
liegende Meerjungfrau Ausmalbild

Schwimmende Meerjungfrau
schwimmende Meerjungfrau Ausmalbild

Das Meerjungfrau Ausmalbild einfach als PDF ausdrucken

Die Ausmalbilder kannst du wie folgt ganz einfach ausdrucken:

  • Klicke auf das Bild oder den Button unter dem jeweiligen Bild, sodass sich ein neues Fenster mit dem PDF-Dokument öffnet
  • Klicke entweder direkt dort oben rechts auf das Drucker-Symbol, um das Bild zu drucken
  • Oder klicke oben rechts auf “Dokument speichern”, um das Bild auf deinen Computer runterzuladen und später auszudrucken

Kreative Möglichkeiten für Meerjungfrau Ausmalbilder

Egal ob Buntstifte, Wachsmalstifte, Filzstifte, Wasserfarben oder andere, Ausmaldbilder können auf viele kreative Weisen ausgemalt werden.

Interessante Möglichkeiten, um aus den Ausmalbildern etwas besonderes zu machen könnten zum Beipiel pastellfarbene Textmarker oder andere Pastellstifte sein, mit denen man zum Beispiel wunderschöne sanfte Farbverläufe erzeugen kann.

Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung von meatallischen Stiften oder Glitzerstiften.

Für Kinder kann es zudem eine spaßige Übung sein, sich besondere und ungewöhnliche Muster und Farben für die Meerjungfrauen auszusuchen und zu kombinieren. Es haben schließlich nicht alle Meerjungfrauen rote Haare und eine grüne Meerjungfrauenflosse wie Arielle.

Weiterhin kann natürlich auch der Hintergrund frei gestaltet werden. Befindet sich die Meerjungfrau im blauen Meer, am Strand oder vielleicht ganz wo anders?

Ausmalbilder entspannen

Jeder der schon mal ein Ausmalbild ausgemalt hat, weiß vermutlich wie entspannend es sein kann sich auf ein schönes Ausmalbild zu konzentrieren und es mit den schönesten Farben auszufüllen.

Interessanterweise bestätigt die Wissenschaft genau das. Es gibt viele Studien, die zeigen, dass das Ausmalen von Bildern entspannt und Stress reduzieren kann. So haben Studien (wie diese und diese) z.B. gezeigt, dass Universtitäts-Studenten sich weniger gestresst und ängstlich fühlten, wenn sie zur Entspannung Muster oder Mandalas ausmalen.

Ausmalen kann eine richtige Auszeit für das Gehirn sein. Die meisten von uns verbringen sehr viel Zeit vor Bildschirmen und sind somit einem ständigen Strom von Informationen und externen Stimulationen ausgesetzt. Dort bietet das Ausmalen eine gute Möglichkeit um etwas zu entschleunigen.

In der Tat wird das Ausmalen oft als eine Art von Achtsamkeitsübung beschrieben, also eine Möglichkeit sich in einen meditativen Zustand zu versetzen, in dem man sich voll auf das kreative Ausmalen im Hier und Jetzt konzentrieren kann: Das Fühlen der Stifte beim Folgen der Muster auf dem Papier, das Sehen der Farben, das Konzentrieren darauf, entlang der Linien und Formen zu malen und nicht überzumalen u.s.w.

Das Ausmalen hat somit die Macht unsere Aufmerksamkeit weg von all den Gedanken auf das Erlebnis des Malens zu lenken.

Tatsächlich konnte auch gezeigt werden, dass sich die Atmung verlangsamt und tiefer wird, wenn man ausmalt. Das führt dazu, dass mehr Sauerstoff ins Gehirn gelangt und insgesamt ein entspannterer Zustand erreicht wird.

Die meisten Studien zeigen die größte Wirksamkeit, wenn man regelmäßig ausmalt. Also ein guter Grund öfter mal statt fernzusehen etc., ein Ausmalbild auszumalen. Und wenn dann auch noch Meerjungfrauen im Spiel sind, umso besser:D

Copyrighthinweis:

Alle Ausmalbilder auf dieser Seite unterliegen urheberrechtlichem Schutz. Sie dürfen nicht anderweitig im Internet hochgeladen werden, sondern sind nur für das Ausdrucken für den Eigenbedarf gedacht.

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